Everything starts by meeting in person or online  (skype,…) the first time

Alles begint bij een intakegesprek waarbij de atleet de coach en praktijk leert kennen

 

Volgende zaken komen hierbij oa aan bod:

• Persoonlijke kennismaking te Kortenberg (nabij Leuven) of Aalter (tussen Gent en Brugge)
• Bespreking doelstelling op korte en langere termijn
• Bespreking sportief verleden met eventuele vroegere testresultaten om in te kijken
• Meting van je vetpercentage

Hierna beginnen we met het opstellen van een macro , meso en microcyclus

• We gaan uit van het profiel van de atleet
• De specifieke doelen van de atleet
• Combinatie sport en alle externe factoren
• Uitleg van onze software
• Communicatiemogelijkheden uitleggen

Hierna kan de atleten beginnen met trainingsopbouw

• Onze atleten staan er nooit alleen voor, via talloze communicatiemogelijkheden is bijsturing en aanpassing aan omstandigheden altijd mogelijk
• Wij hebben naast de professionele aanpak ook een toffe spirit hangen tussen onze atleten. Dit wordt gekenmerkt door maandelijkse wintertrainingen en ontmoetingen van de atleten onderlingen op de wedstrijden
• Atleten die niet-clubgebonden zijn kunnen in onze team-spiritkleding uitkomen.
• Trainingen worden wetenschappelijk benaderd, opgevolgd en geanalyseerd. Lactaattesten worden ingepland in de macrocyclus.

Next things are talked about:

• Personal meeting
• Goals on short and longer terms
• Evaluation of the sports history and looking into earlier testresults (and race results)
• Eventual mesurement of Fat %

After this we start with the making of micro, meso and macrocycle.

• We go out of the specific athlete profile
• Specific goals of the athlete
• Combination of your sport and external factors
• Explanation of our software
• Explanation how to communicate

After this athletes can begin with their specific programs

• Our athletes are never left alone, by several communication possibilities adaptation of the program is always possible.
• Next to our professional structure there is very cool atmosphere among our athletes, also this is felt in national and international races.
• Athletes who have no specific commitment to team colours have the possibilty to race in our team-spirit clothing, among them there are Anthony Spiesschaert (cycling) , Klaas Vankersschaever (cycling), Corey Deveaux (Can -Triathlon), Raphael Amato (Triathlon), Andreas Burger (Swi-Triathlon) and Sam Gydé (Triathlon).
• Trainingplans are scientifically followed up and testing is integrated in the macroplan!