Manual strengthening

In 2014 schreef Jesse Van Nieuwenhuyse een gebruiksklare to-the-point manual over krachttraining voor triathleten in wielrenners. Deze manual kwam er in de eerste plaats op vraag van zijn eigen atleten. Veel atleten worden op internet overladen door core-goeroes, veel van die zaken zijn niet functioneel. Er kruipt veel tijd in training, waardoor krachttraining geacht wordt functioneel te zijn voor de desbetreffende sport. De manual is geschreven specifiek voor wie aan de hand ervan thuis zijn kracht op peil wilt houden en verbeteren. Zowel Core , dumbbels als elektrostimulatie wordt besproken.

 

In 2014 Jesse Van Nieuwenhuyse wrote a usefull and to-the-point manual about strenghtening for triathletes and cyclists. This manual came out on the specific demand of his own athletes. Many athletes get overloaded by core-guru’s, many of these things take a lot of time and are not functional. Athletes need to spend already a lot of time to training so strenghtening needs to be efficient. The manual is written voor those who want to get stronger at home. Core, dumbbels and electrostimulation are described.

Veel plezier bij het gebruik/ Have fun using the manual

 

Jesse

Kostprijs  €25 , Pricing€25  – 

boek-back