Lactaattesten

Lactaattesten – Lactate Test

 

For English please scroll down

Om de conditionele toestand van de atleet te bepalen gaan atleten zich testen, elke atleet die het nauw neemt met een verantwoorde trainingsopbouw en rendement wil halen uit zijn trainingen bouwt deze tests  in in zijn planning. Een lactaattestafname is echter maar zo goed als de interpretatie ervan. Hier speelt ervaring en kennis een voorname rol in. Professionele testafname is onontbeerlijk in professionele trainingsbegeleiding. Hierbij is de interpretatie cruciaal.

De afgelopen 10 jaar verzamelden wij zo tests van professionele wielrenners – triathleten tot de recreatieve sporter, dit geeft ons een correcte inkijk in de trainingstoestand van de atleet en toont ons waar de atleet in kwestie dient aan bij te sleutelen.

Jesse Van Nieuwenhuyse begon 10 jaar geleden met de afname en interpretatie van deze testen waarna hij als trainingsdeskundige atleten naar de top ging begeleiden.  Van hieruit werd de eerste duatleet die hij begeleidde 8e op het WK bij de profs, de eerste wielrenner die bij ons begeleid werd…werd profrenner. De inkijk in de fysiologie van de atleet zegt heel veel, zoniet alles over waar een atleet heen moet. Zowel op vlak van getraindheid voor een specifieke discipline als op vlak van talentbepaling en sturing naar bepaalde disciplines.

Wanneer laat u zich testen:

  • Elke beginnende atleet zou dit moeten doen
  • Bij begin van de opbouwfase
  • Voor het competitieseizoen
  • Voor de specifieke fase richting kampioenschappen – hoofddoelen

Een lactaattest is sportspecifiek, een lactaattest lopen ga je niet gebruiken voor het fietsen. Sportspecifiek testen is de boodschap!

U kan contact opnemen voor lactaattesten te Kortenberg (Leuven-Brussel-Antwerpen-Hasselt) of Aalter (West-en Oost-Vlaanderen) om een inkijk te krijgen in uw lactaatprofiel.

*Foreign athletes come to Kortenberg, unless on demand for the northern French athletes.

To determine an athlete’s physical shape, athletes get tested. Every athlete taking things serious and willing to train smart, should plan tests into his macrocycle! A test evaluation is only as good asthe interpretation!

It was 10years ago Jesse Van Nieuwenhuyse involved himself professionally in testing athletes, in a few years he was able to evaluate tests on professional and amateurlevel. The first duathlete he tested, he coached towards an 8th place on the pro world champs! The first cyclist he tested became a professional cyclist. Was it a coincidence? It never is, it’s hard work pushing a coach and athlete to the limits!

When should you do a test?

  • As a beginner athlete
  • At the start of you preparation
  • Before the season
  • Towards championships/maingoals

A lactate test is very specific, you should do a test for each specific sport you are involved to!

Contact us on the contact page

Jan Meysmans 3*AG world champion duathlon Long distance suffering on the test

Een gedachte over “Lactaattesten

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s